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——– Chakra Workshop ——-
🌷🌼🌻 30.06.2024 🌷🌼🌻
Was erwartet Euch ?
Wir machen einen Chakra Test, um Euren individuellen Chakra- Energielevel zu bestimmen.
Für jedes der 7 Hauptchakras gibt es eine ( kurze) theoretische Einführung ( Was sind die Chakras, was sind die körperlichen/ geistigen / seelischen Aspekte und wie kann man das entsprechende Chakra harmonisieren ).
Dann üben wir entsprechende Asanas ( Körperhaltungen)/ Pranayamas ( Atemübungenen) und Meditationen um das jeweilige Chakra zu harmonisieren.
Zu jedem Chakra bekommt Ihr einen Tropfen ätherisches Öl , das der Harmonisierung des jeweiligen Chakras dient.
Von Eurem Lieblingsöl bekommt Ihr im Anschluss an den Workshop ein kleines Probe- Fläschchen mit 💧
Abgerundet wird die Praxis mit einer langen Schlussentspannung mit Chakrakonzentration 🧘🏻♀️
11:30 bis 16:30 Uhr
Energieausgleich 70 Euro
Anmeldung unter 015120135717 oder persönlich 😊
Ich freue mich 🧘🏻♀️
Namaste Marion
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🧘🏻♀️Yoga Mini-Retreat🧘🏻♀️
🗓️ ⌛ 26. bis 28.7.2024
Freitag 18:45 – 21:30 Uhr
Samstag & Sonntag
11 bis 14 Uhr
Du bist eingeladen auf eine Reise in Dein ❤️ .
🟣Am Freitag widmen wir uns der Selbstachtsamkeit. Wir erforschen unsere Gedanken , Gefühle, Bedürfnisse und Glaubenssätze und sammeln Erkenntnisse, wie wir selbst unsere Gefühle beeinflussen können.
Die Yogastunde üben wir mit Fokus auf Selbstachtsamkeit 🧘🏻♀️
🟣Am Samstag widmen wir uns der Selbstakzeptanz.
Wir erforschen unsere Ressourcen und lernen unsere inneren Anteile kennen. Im Anschluss gibt es eine Übung, in der wir unsere verletzen Anteile mit unseren Ressourcen stärken 🙏🏻
Die Yogastunde hat den Fokus Selbstbewusstsein und Embodiment🧘🏻♀️
🟣Am Sonntag widmen wir uns der Selbstliebe ❤️und dem Selbstmitgefühl .
Wir lernen unsere Grenzen kennen und unser Inneres Kind 🧚🏻♂️
Die Yogastunde hat den Fokus ❤️ Chakra und Inneres Kind 🧘🏻♀️
Im Anschluss gibt es eine sehr schöne Übung ( bleibt noch eine Überraschung)
Jeder Tag beinhaltet Meditationen , Selbstreftreflexion, Körperhaltungen , Atemübungen und Tiefenentspannung 🙏🏻
Wer möchte, kann sich auch freiwillig in der Gruppe austauschen ( ich gebe euch den Raum dafür und jeder entscheidet für sich , ob er/ sie sich mitteilen möchte).
Anmeldungen ab sofort 🙏🏻 unter 015120135717 oder persönlich😊
Teilnehmerzahl begrenzt .
Präsenzveranstaltung🧘🏻♀️ ( bei schönem Wetter ist das Üben auf der Yogaterasse möglich)
Energieausgleich 120 Euro
Ich freue mich auf Euch 🌸
Namaste Marion
In den Schulferien zu beachten
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen (Brückentagen) findet kein Yogakurs statt. Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.