{"id":55,"date":"2019-04-13T15:37:37","date_gmt":"2019-04-13T13:37:37","guid":{"rendered":"https:\/\/maripura.de\/?page_id=55"},"modified":"2025-09-24T10:51:35","modified_gmt":"2025-09-24T08:51:35","slug":"wissenswertes-vor-der-yogastunde","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wissenswertes-vor-der-yogastunde\/","title":{"rendered":"Wissenswertes vor der Yogastunde"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wissenswertes vor der Yoga-Stunde<\/h3>\n\n\n\n<img decoding=\"async\" style=\"float:right; width: 346px; border: 1px solid #94455f;\npadding: 0px; margin-left:25px; margin-bottom:20px;\" src=\"https:\/\/maripura.de\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/erleben_44.jpg\" alt=\"\">\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Um sich in der Yoga-Stunde nicht eingeengt zu f\u00fchlen, ist es sinnvoll bequeme leichte Kleidung zu tragen. <\/li>\n\n\n\n<li>Bitte 2 Stunden vor der Yoga-Stunde nichts Schweres mehr essen.<\/li>\n\n\n\n<li>Achtung im Umgang mit Schmerzmitteln (auch Kopfschmerztabletten) und  Alkohol vor der Yoga-Stunde: Da die nat\u00fcrliche Schmerzgrenze in den  Asanas (K\u00f6rperhaltungen) evtl. \u00fcberschritten wird, kann es zu  Verletzungen kommen.<\/li>\n\n\n\n<li>Jeder \u00fcbt f\u00fcr sich, Yoga ist kein Wettbewerb. Die Wirkung der Asanas ist unabh\u00e4ngig von der Dehnbarkeit des K\u00f6rpers.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn m\u00f6glich, \u00f6fters mal versuchen, in der \u00dcbung die Augen zu schlie\u00dfen, um ins &#8222;Innere-Wahrnehmen&#8220; zu gelangen.<\/li>\n\n\n\n<li>Da Yoga eine Zeit des geistigen R\u00fcckzugs ist, wird in der Yoga-Stunde nicht gesprochen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gesundheitliche Einschr\u00e4nkungen oder Schwangerschaften bitte bei Anmeldung bzw. vor der Yoga-Stunde dem Kursleiter mitteilen.<\/li>\n\n\n\n<li>Bitte ein Handtuch oder eine Yoga-Mattenauflage mitbringen, evtl. dicke Socken f\u00fcr die Schlussentspannung.<\/li>\n\n\n\n<li>Yogamatten, Sitzkissen, Nackenkissen und Wolldecken sind vorhanden.<\/li>\n\n\n\n<li>Handys in der Yoga-Stunde bitte stummschalten.<\/li>\n\n\n\n<li>Nicht wahrzunehmende Termine bitte bis 12 Uhr des Kurstages absagen,  damit evtl. Nachholer aus anderen Kursen die Chance haben, die Matte zu  nutzen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wissenswertes vor der Yoga-Stunde<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-55","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/55","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/55\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2105,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/55\/revisions\/2105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}