{"id":83,"date":"2019-04-13T15:54:07","date_gmt":"2019-04-13T13:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/maripura.de\/?page_id=83"},"modified":"2020-05-11T15:12:12","modified_gmt":"2020-05-11T13:12:12","slug":"was-ist-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/was-ist-meditation\/","title":{"rendered":"Was ist Meditation"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wissen zum Thema: Meditation<\/h3>\n\n\n\n<img decoding=\"async\" style=\"float:right; width: 270px; border: 1px solid #94455f;\npadding: 0px; margin-left:20px; margin-bottom:20px;\" src=\"https:\/\/maripura.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/meditation_20200511.jpg\" alt=\"\">\n\n\n\n<p><strong>Meditation ist ein Geisteszustand <\/strong><br><strong>zwischen Wachen und Schlafen<\/strong><br><br>Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten diesen Zustand zu erreichen. Wenn unser Geist sich nicht mehr um die Dinge schert, die um uns herum passieren und frei von Gedanken ist, dann meditieren wir! <br><br>Jedem von uns ist dies schon passiert, meist w\u00e4hrend t\u00e4glicher  Routinearbeiten oder wenn man seiner Lieblingsbesch\u00e4ftigung nachgeht.  Man ist f\u00f6rmlich darin versunken, erf\u00fcllt und zufrieden. Erf\u00fcllt und  zufrieden bedeutet in diesem Zusammenhang, dass keine Vergleiche  angestellt werden und man mit sich und der Welt im Einklang ist. Wer  regelm\u00e4\u00dfig meditiert, kann diesen Zustand bewusst und schneller  erreichen. <\/p>\n\n\n\n<p>Voraussetzung ist, dass der K\u00f6rper entspannt ist, denn unter \nSchmerzen kann man nicht lange genug aufrecht sitzen und kann somit auch\n nicht meditieren. Die Aufrichtung ist deshalb so wichtig, da nur so die\n Energie frei und ungehindert durch den K\u00f6rper flie\u00dfen kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch das ruhige Sitzen und bewusste Konzentration auf den Atem oder \neinen anderen Fokus wird das Gehirn neu strukturiert. Damit trainierst \nDu Dich, ruhiger, konzentrierter und gelassener im Umgang mit Stress zu \nverhalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wissen zum Thema: Meditation Meditation ist ein Geisteszustand zwischen Wachen und Schlafen Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten diesen Zustand zu erreichen. Wenn unser Geist sich nicht mehr um die Dinge schert, die um uns herum passieren und frei von Gedanken ist, dann meditieren wir! Jedem von uns ist dies schon passiert, meist w\u00e4hrend t\u00e4glicher Routinearbeiten oder &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/maripura.de\/index.php\/was-ist-meditation\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eWas ist Meditation\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-83","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/83","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/83\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":636,"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/83\/revisions\/636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/maripura.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}