👱♀👩🏽🦰👱♀👵🏽👩🏽🦳👱♀👱♀👩🏽🦰👱♀👵🏽👩🏽🦳👱♀
******** Circle of Women************
👱🏼♀👩👩🦰👩🦳👵👩🏽🦰👱♀👩🏽🦰👱♀👵🏽👩🏽🦳👱♀
Wir wollen einen geschützten Raum schaffen in dem Frauen
🩷einfach sie selbst sein können ohne eine Rolle zu erfüllen
🩷sich zeigen dürfen so wie sie sind
🩷sich wertschätzend und authentisch austauschen können
🩷sich aufladen können für alles was eine Frau in der heutigen Zeit zu bewältigen hat
🩷sich mit ihrer weiblichen Energie verbinden können
🩷 unter Frauen tanzen können
🩷miteinander singen und meditieren 💃🏽🧘🏻♀️
Jede Frau bereichert den Circle durch ihre Einzigartigkeit und darf sich mit Freude und Traurigkeit, Angst und Mut, Lebenskraft und Erschöpfung zeigen .
Mit unserem Dasein und unserer Verbundenheit tanken wir Kraft und Energie….💫🩷
Cacao Zeremonie ( mit Dana) eröffnet .
🕐 19:30 bis 22 Uhr
💰 30 Euro
Anmendung ab sofort. Plätze sind begrenzt 🙏🏻
Wir freuen uns auf euch 🥰
Claudia, Dana und Marion🪷
🧘🏻♀️ Workshop🧘🏻♀️ Nervensystemregulation und Yoga 🧠🧘🏻♀️
🗓️ 4. bis 6. April
🕐Fr 19 bis 20:30 Uhr
Sa 11 bis 14:30 Uhr
So 11 bis 14:30 Uhr
💰120 Euro
🙏 Tag 1🙏
🟣Theorie Stress und Nervensystem
🟣Atem als Selbstregulationstool
🟣Einführung Ehrliches Mitteilen
🟣Austausch und Reflexion
🙏Tag 2🙏
🟣Einführung in die Polyvagal-Theorie
🟣körperliche Möglichkeiten der Nervensystemregulation
🟣traumasensibles Yoga
🟣Lebensfluss Modell
🟣Ressourcen und Kompensationsstrategien
🟣ehrliches Mitteilen
🟣Austausch und Reflexion
🙏Tag 3🙏
🟣was ist Co-regulation
🟣was ist Selbstregulation
🟣traumasensibles Yoga
🟣Theorie Bindungssystem
🟣ehrliches Mitteilen
🟣Meditation Bindungssystem erforschen
🟣Trigger erforschen
🟣Zeit für Austausch und
Reflexion
Anmeldungen ab sofort, Plätze sind begrenzt 🙏
Ich freue mich 🧘🏻♀️
Namaste Marion 🪷
🧘🏻♀️Selbsterfahrungstag Inneres Kind 🧘🏻♀️
🗓️ auf Anfrage
🕐11 bis 17 Uhr
An diesem Tag möchte ich dich dabei unterstützen, dich deinem Inneren Kind anzunähern und eine liebevolle fürsorgliche Haltung dem inneren Kind gegenüber einzunehmen.
Beim inneren Kind handelt es sich um eine Metapher, mit der in Therapie und Coaching gearbeitet wird.
Sinnbildlich verkörpert das innere Kind die in der Kindheit gründenden Muster in unserem Fühlen, Denken und Handeln.
Die Gruppengröße halte ich bewusst klein ( max 8 Teilnehmer), damit alle aufkommenden Gefühle Raum und Zeit bekommen.
🟣Meditation
🟣Yogastunde Herzöffnung
🟣bewegte Trance Reise
🟣Erforschen von Glaubenssätzen
🟣Erforschen von unerfüllten Bedürfnissen
🟣Ritual für Freude und Leichtigkeit
Energieausgleich 90 Euro
Wenn Du Fragen hast , melde dich gerne bei mir 🙏🏻
Anmeldungen ab sofort 🙏
Namaste Marion 🧘🏻♀️
——– Chakra Workshop ——-
🌷🌼🌻 auf Anfrage 🌷🌼🌻
Was erwartet Euch ?
Wir machen einen Chakra Test, um Euren individuellen Chakra- Energielevel zu bestimmen.
Für jedes der 7 Hauptchakras gibt es eine ( kurze) theoretische Einführung ( Was sind die Chakras, was sind die körperlichen/ geistigen / seelischen Aspekte und wie kann man das entsprechende Chakra harmonisieren ).
Dann üben wir entsprechende Asanas ( Körperhaltungen)/ Pranayamas ( Atemübungenen) und Meditationen um das jeweilige Chakra zu harmonisieren.
Zu jedem Chakra bekommt Ihr einen Tropfen ätherisches Öl , das der Harmonisierung des jeweiligen Chakras dient.
Von Eurem Lieblingsöl bekommt Ihr im Anschluss an den Workshop ein kleines Probe- Fläschchen mit 💧
Abgerundet wird die Praxis mit einer langen Schlussentspannung mit Chakrakonzentration 🧘🏻♀️
11:30 bis 16:30 Uhr
Energieausgleich 70 Euro
Anmeldung unter 015120135717 oder persönlich 😊
Ich freue mich 🧘🏻♀️
Namaste Marion
____________________________________________
🧘🏻♀️Yoga Mini-Retreat🧘🏻♀️
🗓️ ⌛ auf Anfrage
Freitag 18:45 – 21:30 Uhr
Samstag & Sonntag
11 bis 14 Uhr
Du bist eingeladen auf eine Reise in Dein ❤️ .
🟣Am Freitag widmen wir uns der Selbstachtsamkeit. Wir erforschen unsere Gedanken , Gefühle, Bedürfnisse und Glaubenssätze und sammeln Erkenntnisse, wie wir selbst unsere Gefühle beeinflussen können.
Die Yogastunde üben wir mit Fokus auf Selbstachtsamkeit 🧘🏻♀️
🟣Am Samstag widmen wir uns der Selbstakzeptanz.
Wir erforschen unsere Ressourcen und lernen unsere inneren Anteile kennen. Im Anschluss gibt es eine Übung, in der wir unsere verletzen Anteile mit unseren Ressourcen stärken 🙏🏻
Die Yogastunde hat den Fokus Selbstbewusstsein und Embodiment🧘🏻♀️
🟣Am Sonntag widmen wir uns der Selbstliebe ❤️und dem Selbstmitgefühl .
Wir lernen unsere Grenzen kennen und unser Inneres Kind 🧚🏻♂️
Die Yogastunde hat den Fokus ❤️ Chakra und Inneres Kind 🧘🏻♀️
Im Anschluss gibt es eine sehr schöne Übung ( bleibt noch eine Überraschung)
Jeder Tag beinhaltet Meditationen , Selbstreftreflexion, Körperhaltungen , Atemübungen und Tiefenentspannung 🙏🏻
Wer möchte, kann sich auch freiwillig in der Gruppe austauschen ( ich gebe euch den Raum dafür und jeder entscheidet für sich , ob er/ sie sich mitteilen möchte).
Anmeldungen ab sofort 🙏🏻 unter 015120135717 oder persönlich😊
Teilnehmerzahl begrenzt .
Präsenzveranstaltung🧘🏻♀️ ( bei schönem Wetter ist das Üben auf der Yogaterasse möglich)
Energieausgleich 120 Euro
Ich freue mich auf Euch 🌸
Namaste Marion
👩❤️👩 Paarzeit 👩❤️👩
📆 auf Anfrage
🕐 Fr: 18 bis 20:30 Uhr
🕐 Sa+So: 11 bis 14 Uhr
Dieser 2,5tägige Workshop richtet sich an Paare, die sich gemeinsam Zeit und Aufmerksamkeit für ihr Paarsein schenken und zusammen auf ihre Beziehung schauen wollen.
Wir möchten gemeinsam mit euch folgenden Themen aufnehmen und diese reflektieren.
👩❤️👩Phasen der Paarbeziehung.
👩❤️👩Kommunikation in der Paarbeziehung
👩❤️👩Sprache der Liebe
Hierzu planen wir einige praktische Übungen:
👩❤️👩 unsere Paargeschichte
👩❤️👩4 Phasen der empathischen Kommunikation
👩❤️👩Achtsamkeitkeitsübungen
👩❤️👩Meditation
👩❤️👩Partner Yoga
👩❤️👩gemeinsam Zukunft kreieren
Diese Reflexionsübungen wirst Du zusammen mit deinem Partner ausführen. Im Anschluss erfolgt dann bei Bedarf ein Austausch in der Gruppe.
Vorkenntnisse in Yoga und Meditation nicht erforderlich🧘🏻♀️
Bei Fragen wendet euch gerne an uns :
Kontakt :
Marion (Yogalehrerin,Hypnotherapeutin, Nervensystemcoachin)
📱0151 20135717
Lars (Mediator)
📱0177 5052111
Anmeldungen ab sofort 🙏🏻
Energieausgleich pro Paar 250 Euro
Wir freuen uns auf ein paar inspirierende und verbundene Stunden mit euch🙂
—
In den Schulferien zu beachten
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen (Brückentagen) findet kein Yogakurs statt. Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.