Yoga in der Schwangerschaft….
….hilft mit den Veränderungen zu wachsen, seinen Körper wahrzunehmen, die Bedürfnisse anzupassen, sowie emotional und körperlich ins Gleichgewicht zu finden.
BEGINN: nächsterTermin nach dem Lockdown
Donnerstags : 16.30 Uhr- 18.00 Uhr
15.4.2021- 24.6.2021 (10 Termine/außer Feiertage)
KURSLEITUNG: Dana Sumati Dombek
Kosten. 13€ / 90 Min. mit Krankenkassenbscheinigung, wenn 10 Termine bezahlt werden und mind. 8 Termine wahrgenommen werden
TEILNAHME nur mit ANMELDUNG möglich!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Frühjahr/Sommer 2021 mit Dana Sumati
Im April 2021 starten die neuen Kurse Frühjahr/Sommer 2021
Neue Kurse/Tage/Zeiten /Preise und weitere Information findest Du oben unter Menü>Maripura>Team>Dana Sumati Dombek
Outdoor-Yoga at Home Ab Temperaturen von 15 Grad biete ich Outdoor Yoga Termine an. Entweder auf der Weide bei Bauer Becker in Schwanewede, diese Termine gebe ich zeitnah bekannt,eventuell auch als festen Outdoor Kurs oder Du hast bei Dir im Garten Platz und organisierst für Freunde/Bekannte/Familie/Interessierte eine gemeinsamen Yogastunde, dann komme ich zu Dir und gebe in deinem Garten eine Yogastunde. Bei maximal 10 Teilnehmer und einer Yogastunde von 90 Minuten, biete ich folgende Festpreise an: Bis 7 Teilnehmer: 90€ Ab 8 Teilnehmer: 13€/Person Eigene Yogamatte, Yogakissen und Decke sollte jeder mitbringen, begrenzte Menge an Material kann bei Anfrage auch gestellt werden. Buchungen sind in Absprache, montags, freitags und am Wochenende, möglich!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Yin Yoga mit Dana Sumati
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Yogastilen. Durch die lange gehaltenen Asanas (ca. 3-5 Minuten, ohne Muskelanspannung), kannst du genau in dich hineinspüren. Du hast genügend Zeit dich mit Unterstützung von Hilfsmitteln einzurichten, um dann ohne Muskelanspannung loszulassen. Du lernst, bis wohin du in der Dehnung gehen kannst. Yin Yoga ist eher passiv und du wirst immer wieder daran erinnert, loszulassen und dich vollends der Schwerkraft hinzugeben und sie für dich arbeiten zu lassen. Das kann viele Verspannungen in Luft auflösen und die Nerven beruhigen. Das Fasziengewebe wird stimuliert, Muskeln und Bänder gedehnt. Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und ein guter Ausgleich zum Hatha Yoga.
Termine: Yin Yoga 2020 (Nur im Raum) Sonntag 21.03.2021 11-13 Uhr Sonntag 11.04.2021 11-13 Uhr Sonntag 02.05.2021 11-13 Uhr Sonntag 30.05.2021 11-13 Uhr Sonntag 27.06.2021 11-13 Uhr Sonntag 18.07.2021 11-13 Uhr Kosten: 18€ Teilnahme an Kursen oder Yin Yogastunden ist nur mit Anmeldung möglich! Auch Teilnehmer die nicht an aktuellen Kursen teilnehmen, sind herzlich willkommen!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Janin Devi und Andre Maris kommen ins Yogastudio
2021 bekommen wir wieder Besuch von Janin Devi und Andre Maris.
Infos folgen 🙂
www.janin-andre.com
In den Schulferien zu beachten
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen (Brückentagen) findet kein Yogakurs statt. Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.