Yoga in der Schwangerschaft….
….hilft mit den Veränderungen zu wachsen, seinen Körper wahrzunehmen, die Bedürfnisse anzupassen, sowie emotional und körperlich ins Gleichgewicht zu finden.
BEGINN: nächsterTermin nach dem Lockdown, wenn Interesse am Online Format besteht gerne melden!
KURSLEITUNG: Dana Sumati Dombek dienstags oder mittwochs von 15.30 Uhr- 17.00 Uhr möglich!
Kosten. 13€ / 90 Min. mit Krankenkassenbscheinigung, wenn 10 Termine bezahlt werden und mind. 8 Termine wahrgenommen werden
TEILNAHME nur mit ANMELDUNG möglich!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Winterkurs 2021 mit Dana Sumati
Der Winter-Kurs startet Online per Live Übertragung via ZOOM
Donnerstags um 15.30 Uhr – 17.00 Uhr vom 14.01.2021. bis 25.03.2021. /außer 28.1. , sowie in den Ferien und an Brückentagen/Feiertagen findet kein Yoga statt.
10 Termine a` 90 Minuten kosten 130€ (Krankenkassenzertifiziert)
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Alle Tage/Zeiten und weitere Information findest Du oben im Menü> Termine > Erwachsene oder Menü>Maripura>Team>Dana Sumati
Yin Yoga mit Dana Sumati
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Yogastilen. Durch die lange gehaltenen Asanas (ca. 3-5 Minuten, ohne Muskelanspannung), kannst du genau in dich hineinspüren. Du hast genügend Zeit dich mit Unterstützung von Hilfsmitteln einzurichten, um dann ohne Muskelanspannung loszulassen. Du lernst, bis wohin du in der Dehnung gehen kannst. Yin Yoga ist eher passiv und du wirst immer wieder daran erinnert, loszulassen und dich vollends der Schwerkraft hinzugeben und sie für dich arbeiten zu lassen. Das kann viele Verspannungen in Luft auflösen und die Nerven beruhigen. Das Fasziengewebe wird stimuliert, Muskeln und Bänder gedehnt. Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und ein guter Ausgleich zum Hatha Yoga.
Termine: Sonntag 07.02.2021 11-13 Uhr Sonntag 28.02.2021 11-13 Uhr Sonntag 21.03.2021 11-13 Uhr Kosten: 18€ Nur mit Anmeldung! Auch Teilnehmer die nicht an aktuellen Kursen teilnehmen, sind herzlich willkommen!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Janin Devi und Andre Maris kommen ins Yogastudio
2021 bekommen wir wieder Besuch von Janin Devi und Andre Maris.
Infos folgen 🙂
www.janin-andre.com
In den Schulferien zu beachten
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen (Brückentagen) findet kein Yogakurs statt. Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.