Yoga in der Schwangerschaft….
….hilft mit den Veränderungen zu wachsen, seinen Körper wahrzunehmen, die Bedürfnisse anzupassen, sowie emotional und körperlich ins Gleichgewicht zu finden.
Termin: Online via Zoom
Donnerstags : 16.30 Uhr- 18.00 Uhr
KURSLEITUNG: Dana Sumati Dombek
Kosten. 13€ / 90 Min. mit Krankenkassenbscheinigung, wenn 10 Termine bezahlt werden und mind. 8 Termine wahrgenommen werden
TEILNAHME nur mit ANMELDUNG möglich!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Frühjahr/Sommer 2021 mit Dana Sumati
Im April 2021 startet der neue ZOOM- Kurs(Hatha Yoga) Frühjahr/Sommer 2021
Neue Kurse/Tage/Zeiten /Preise und weitere Information findest Du oben unter Menü>Maripura>Team>Dana Sumati Dombek
Outdoor-Yoga at Home Ab Temperaturen von 15 Grad biete ich Outdoor Yoga Termine an. Du hast bei Dir im Garten Platz?.. Perfekt!! Ich komme zu Dir und gebe in deinem Garten eine Yogastunde für Deine Freunde/Bekannte/Familie/Interessierte. Bei maximal 10 Teilnehmer und einer Yogastunde von 90 Minuten, biete ich folgende Festpreise an: Bis 7 Teilnehmer: 90€ Ab 8 Teilnehmer: 13€/Person Eigene Yogamatte, Yogakissen und Decke sollte jeder mitbringen, begrenzte Menge an Material kann bei Anfrage auch gestellt werden. Buchungen sind in Absprache, montags, freitags und am Wochenende, möglich!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Yin Yoga mit Dana Sumati
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Yogastilen. Durch die lange gehaltenen Asanas (ca. 3-5 Minuten, ohne Muskelanspannung), kannst du genau in dich hineinspüren. Du hast genügend Zeit dich mit Unterstützung von Hilfsmitteln einzurichten, um dann ohne Muskelanspannung loszulassen. Du lernst, bis wohin du in der Dehnung gehen kannst. Yin Yoga ist eher passiv und du wirst immer wieder daran erinnert, loszulassen und dich vollends der Schwerkraft hinzugeben und sie für dich arbeiten zu lassen. Das kann viele Verspannungen in Luft auflösen und die Nerven beruhigen. Das Fasziengewebe wird stimuliert, Muskeln und Bänder gedehnt. Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und ein guter Ausgleich zum Hatha Yoga.
Termine: Yin Yoga 2020 (Online via Zoom oder Raum) Sonntag 09.05.2021 11-13 Uhr Online via ZOOM Sonntag 30.05.2021 11-13 Uhr Sonntag 27.06.2021 11-13 Uhr Sonntag 18.07.2021 11-13 Uhr Kosten: 18€(Raum) oder 16€ (Online-Rabatt) Teilnahme an Kursen oder Yin Yogastunden ist nur mit Anmeldung möglich! Auch Teilnehmer die nicht an aktuellen Kursen teilnehmen, sind herzlich willkommen!
Ich freue mich auf Euch! Ihr könnt Euch informieren und anmelden unter:
Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Mobil: 015225992551 (auch per WhatsApp)
Janin Devi und Andre Maris kommen ins Yogastudio
2021 bekommen wir wieder Besuch von Janin Devi und Andre Maris.
Infos folgen 🙂
www.janin-andre.com
In den Schulferien zu beachten
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen (Brückentagen) findet kein Yogakurs statt. Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.