Yoga in der Schwangerschaft….
….hilft mit den Veränderungen zu wachsen, seinen Körper wahrzunehmen, die Bedürfnisse anzupassen, sowie emotional und körperlich ins Gleichgewicht zu finden.
KURSBEGINN: 12.02.2020.
KURSLEITUNG: Dana Sumati Dombek
immer mittwochs 18.00 Uhr.
( in den Ferien und an Feiertagen/Brückentagen findet kein Yoga statt)
Ein Kurs umfasst 10 Yoga Einheiten zu jeweils 1,5h und kostet 120, -€
( voraussichtlich werden die Kurse von der Krankenkasse unterstützt)
TEILNAHME nur mit ANMELDUNG möglich!
Anmeldung und Fragen unter:
Mobil: 01522 5992551 (auch per WhatsApp) Mail: d.b.dombek@kabelmail.de
Yin Yoga mit Dana Sumati
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Yogastilen. Durch die lange gehaltenen Asanas (ca. 3-5 Minuten, ohne Muskelanspannung), kannst du genau in dich hineinspüren. Du hast genügend Zeit dich mit Unterstützung von Hilfsmitteln einzurichten, um dann ohne Muskelanspannung loszulassen. Du lernst, bis wohin du in der Dehnung gehen kannst. Yin Yoga ist eher passiv und du wirst immer wieder daran erinnert, loszulassen und dich vollends der Schwerkraft hinzugeben und sie für dich arbeiten zu lassen. Das kann viele Verspannungen in Luft auflösen und die Nerven beruhigen. Das Fasziengewebe wird stimuliert, Muskeln und Bänder gedehnt. Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und ein guter Ausgleich zum Hatha Yoga.
Termine:Sonntag 01.09.2019 11-13 Uhr
Sonntag 22.09.2019 11-13 Uhr
Sonntag 13.10.2019 11-13 Uhr
Sonntag 03.11.2019 11-13 Uhr
Sonntag 24.11.2019 11-13 Uhr
Sonntag 29.12.2019 11-13 Uhr
Kosten: 15 Euro Nur mit Anmeldung!
Anmeldung unter: d.b.dombek@kabelmail.de oder
Tel.: 015225992551
Auch Teilnehmer die nicht an aktuellen Kursen teilnehmen,
sind herzlich willkommen!
Janin Devi und Andre Maris kommen ins Yogastudio
2020 bekommen wir wieder Besuch von Janin Devi und Andre Maris.
Infos folgen 🙂
www.janin-andre.com
In den Schulferien zu beachten
In den Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen (Brückentagen) findet kein Yogakurs statt. Ausnahmen werden rechtzeitig bekannt gegeben.